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扁桃体发炎的治疗方法包括： 1. 休息：保持充足的休息，有助于身体恢复和抵抗感染。 2. 饮食调节：多饮温水，避免吃辛辣、刺激性食物，避免过冷或过热的食物。 3. 漱口：用温盐水漱口，有助于减轻炎症和杀灭细菌。 4. 使用抗生素：如果扁桃体发炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素来治疗病情。 5. 使用止痛药和消炎药：使用一些非处方药如布洛芬等来缓解喉咙疼痛和减轻炎症。 6. 温暖湿润的环境：保持室内温暖湿润，可以使用加湿器或者在房间里放置水盆来增加空气湿度，以缓解喉咙不适的症状。 7. 避免刺激因素：避免吸烟及二手烟，避免霉菌、灰尘或过敏原等刺激，以减轻病情。 如果症状持续严重或加重，建议及时就医。以上方法仅为一般情况下的处理方法，具体的治疗还需要根据医生的建议进行。

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